Como posso eliminar o congestionamento? O que saber sobre tratamento e causas

Jan 01, 2024

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Alergias sazonais, pêlos de animais, mudanças de temperatura e infecções sinusais são apenas alguns gatilhos potenciais para esse problema comum. Aqui está o que os especialistas dizem que pode ajudar.

Crédito ... Joyce Lee para o The New York Times

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Por Dani Blum

P: Qual é a melhor maneira de tratar a congestão crônica?

É mais do que uma fungada. Seu nariz fica entupido, permanece entupido e depois assobia ou assobia quando você respira. Seu rosto dói. Você sopra caixa após caixa de lenços de papel. Simplesmente não vai embora.

A congestão crônica é comum, disse o Dr. Mark Dykewicz, alergista e imunologista da Faculdade de Medicina da Universidade de Saint Louis, mas tratá-la pode ser complicado – em parte porque existem muitas causas potenciais. Aqui está o que você deve saber.

Existem muitos gatilhos potenciais para a congestão nasal, incluindo irritantes domésticos e no local de trabalho, alergias e infecções respiratórias superiores.

A anatomia do seu nariz também pode ser a culpada, acrescentou o Dr. Dykewicz. Algumas pessoas nascem ou desenvolvem um desvio de septo, no qual a fina parede de cartilagem e osso que separa a passagem nasal direita e esquerda está descentralizada. Isso torna uma passagem nasal maior que a outra, disse Dykewicz, e o lado menor pode ficar entupido facilmente. Algumas pessoas também ficam congestionadas quando o septo e as estruturas próximas enfraquecem e começam a desabar com o tempo, ou quando os cornetos – pequenas placas ósseas dentro do nariz que limpam, aquecem e umidificam o ar que você respira – aumentam de tamanho, acrescentou.

As alergias sazonais são uma fonte óbvia de congestão - especialmente se você tiver olhos lacrimejantes e coceira, além de coriza, e também estiver espirrando. Mas outros tipos de alergias ambientais também podem entupir seu nariz o ano todo, disse a Dra. Sarah Hochman, professora assistente de medicina na NYU Grossman School of Medicine. Pêlos de animais de estimação, caspa, saliva e urina podem aumentar e inflamar os tecidos moles do nariz, causando congestão, assim como os ácaros. E irritantes do dia a dia, como perfumes, escapamentos de carros e fumaça de cigarro, podem fazer com que nosso nariz reaja, acrescentou o Dr. Dykewicz.

Infecções virais como resfriado comum, gripe e Covid-19 também podem causar congestão, assim como pneumonia viral. Outros fatores incluem mudanças de temperatura e umidade, disse o Dr. Dykewicz, embora algumas pessoas tenham inflamação crônica sem causa conhecida.

Se o seu nariz ficar obstruído persistentemente por mais de duas semanas, e especialmente depois de um resfriado, você pode ter uma infecção sinusal, disse o Dr. Hochman, que é uma inflamação do tecido sinusal. Outros sinais reveladores de uma infecção sinusal incluem dores de ouvido, febre e dor ao tocar as bochechas. Se você tem congestão nasal e seu rosto ou testa também dói quando você se inclina (para amarrar os sapatos, por exemplo), disse o Dr. Hochman, isso pode ser outro sinal de infecção sinusal e você deve procurar atendimento médico.

O congestionamento também pode ser um subproduto surpreendente de alguns medicamentos, incluindo o Viagra e alguns medicamentos inibidores da ECA que reduzem a pressão arterial, disse o Dr. Portanto, se você está enfrentando uma congestão crônica, é importante verificar os possíveis efeitos colaterais de quaisquer medicamentos ou suplementos que esteja tomando e consultar o seu médico prescritor.

Pode parecer simples, mas primeiro tente limpar o nariz o máximo possível, soprando suavemente em um lenço de papel, disse o Dr. Raj Sindwani, otorrinolaringologista da Clínica Cleveland. Você pode usar um spray nasal salino de venda livre para ajudar a irrigar as passagens nasais duas ou três vezes ao dia, disse o Dr. Também é importante manter-se hidratado, pois os líquidos podem ajudar a diluir o muco do nariz, permitindo que ele seja drenado com mais facilidade. Um banho de vapor também pode ajudar a abrir as passagens nasais, disse o Dr.

Certos medicamentos vendidos sem receita médica podem ajudar a combater o congestionamento, embora muitos venham com ressalvas, disse o Dr. Dykewicz.

Se as alergias forem a causa da sua congestão, seu médico poderá recomendar um anti-histamínico oral, como cetirizina (Zyrtec) ou fexofenadina (Allegra) para sintomas leves. A maioria dos anti-histamínicos é segura para uso a longo prazo, disse o Dr. Hochman, mas se você for usá-los por mais de uma ou duas semanas, consulte um médico.